2010-08-04から1日間の記事一覧

海老蔵の変化はヨガのおかげか?

披露宴TVにて、数時間で見つかるはずの無いルビーがなんと!帰り際に泥の中から見つかるという奇跡(日テレの仕込みの甘さ)を見せつけ笑いを誘った海老蔵でしたが。ブイブイ言わせていた(死語)海老蔵がいつの間にか脂が抜けたようにスッキリし、若干の爽…

ピラティスで苦手なもの〜ロールダウン

ピラティスでロールダウンが苦手。背中を床に近づけていく際ゆっくりゆっくり下がらないといけないのに、腹筋が弱いからか「ドスン」って急に落ちてしまう…。課題だな〜。このサイト色々載ってて参考になる。http://www.sugoipilates.com/

3カ月目にしてやっと体重と体脂肪が…!

ゆるーく、ではあるがジムに通い始めて3カ月目。スタジオに入会し週3回、ピラティスとヨガを始めて1カ月半。私の体重と体脂肪は減るどころか増えていて!かなりガーーーーーーーーンっとなって自暴自棄になりそうだった…。トレーニング辞めようかと思ったけ…